सावधान: बिना बुखार शरीर टूटना है इन 5 बीमारियों का अलार्म
अगर आपको बार-बार शरीर टूटने, मांसपेशियों में दर्द या जलन महसूस हो रही है लेकिन बुखार नहीं आता, तो ये शरीर का अलार्म सिग्नल हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार ये 5 स्थितियाँ इसके पीछे हो सकती हैं:
संभावित रोग व कारण:
- थायरॉइड डिसऑर्डर: हाइपोथायरॉइडिज्म में शरीर टूटना, मांसपेशियों में दर्द और भारीपन महसूस होता है।
- पोषक तत्वों की कमी: विटामिन B12, विटामिन D, आयरन या कैल्शियम की कमी से कमजोरी व जलन हो सकती है।
- क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम: आराम करने पर भी लगातार थकान और शरीर में दर्द बना रहना।
- मानसिक स्वास्थ्य: तनाव या डिप्रेशन से शारीरिक लक्षण (जलन, सुस्ती) उभर सकते हैं।
- डायबिटीज/बीपी: ब्लड शुगर या ब्लड प्रेशर अनियंत्रित होने पर नसों में जलन या थकावट।
डॉक्टर्स की सलाह:
- ये टेस्ट कराएँ:
- CBC (रक्त जांच)
- थायरॉइड प्रोफाइल
- विटामिन B12 और D लेवल
- ब्लड शुगर (Fasting/PP)
- कैल्शियम लेवल
- प्राथमिक उपचार:
- संतुलित आहार (हरी सब्जियाँ, डेयरी)
- सुबह 15 मिनट धूप
- हल्का योग/वॉक
- डॉक्टर से कब मिलें: लक्षण 2 सप्ताह से ज्यादा रहने पर तुरंत कंसल्ट करें
90% मामलों में सही डायग्नोसिस से राहत मिल जाती है, – डॉ. अजीत कुमार, जीटीबी अस्पताल।
